预防皮肤瘙痒从衣食住行开始
来源:深圳新兴皮肤病专科【专家在线咨询】
皮肤瘙痒症除让你无心工作,影响生活和睡眠,因不断搔抓,而出现抓痕、血痂、色素沉着及苔藓样等损害。长期的皮肤瘙痒也可能是一些重大疾病的表现,如内分泌紊乱引起的妊娠瘙痒、泌尿生殖感染引起外阴瘙痒、血液系统疾病引起的全身瘙痒等等。
针对皮肤瘙痒可能朋友都有过这样的症状,发生的频率也是很高的,患者对皮肤瘙痒都是习以为常的,但是皮肤瘙痒潜在的危害是很大的,会逐渐的影响着患者的生活和工作,所以对于皮肤瘙痒的预防就需要得到足够的重视了。最简单、最有效的预防措施,无非是从日常生活中的衣、食、住、行,四个方面来进行预防。
衣:内衣和内裤要保持清洁,内衣应柔软松宽,以棉织品为好,应避免将化纤服装贴身穿。
食:注意调整胃肠功能,以清淡、富含维生素的新鲜蔬菜和豆制品为佳;禁忌烟、酒、辣椒、浓茶、咖啡等刺激性食品;保持大便通畅。
住:将室内温度调为16℃~20℃、相对湿度为30%~40%。当相对湿度低于20%时,室内空气过于干燥,尘土等致敏物质容易飞扬。因此应在地上洒水,有条件者可启用加湿器。
行:皮肤敏感者不仅应适当减少活动,还要注意洗澡不宜过勤、水温不宜过高,否则皮肤表面的皮脂就会被洗掉,使皮肤更为干燥而易于瘙痒。沐浴后可在体表涂搽些30%~50%甘油。另外,发生瘙痒别乱挠,以防表皮细胞发生增殖性变化,变得粗糙、肥厚,其结果是越挠越痒,形成恶性循环。
以上就是日常生活中预防皮肤瘙痒的有效方法,希望对于各位朋友避免皮肤瘙痒起到一定的作用。
深圳新兴皮肤病医院专业专注于皮肤病的研究工作,对于各种湿疹、皮炎、荨麻疹、皮肤瘙痒有非常显着的疗效。
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