牛皮癣患者运动时需注意的三点。运动对于牛皮癣患者的治疗来说是很有帮助的，但是凡事总讲求一个度，如果运动过度了，就有些过犹不及了。适度的运动会使得人体对于疾病的抵抗力大为增加。牛皮癣患者在运动时需注意下述三点。

1.注意选择运动时机

一年之计在于春，虽然春季气温变化较快，且早晚温差较大，但依然是牛皮癣患者锻炼的好时节，患者可以在这一时段进行适当的身体锻炼，提高机体的抗病能力，以有利于牛皮癣症状的缓解和恢复。春季清爽干燥的气候也有利于牛皮癣皮损部位的治疗。

2.注意运动过程的保暖和排汗

春季天气变化无常，因此在牛皮癣运动注意事项中，患者应注意不可穿单衣进行运动，应根据户外气温的变化进行衣物的增减；锻炼过程中的衣物不宜一下脱得过多，以免对患病部位皮肤造成刺激；锻炼出汗后应避免长时间在户外逗留，以免引发感冒使牛皮癣症状加重。

3.注意做好热身活动和避免运动量过大

患者的锻炼应循序渐进，运动前应该做好充分的热身活动，以免造成身体肌肉和韧带的扭伤。由于春季人体阳气等处于收敛和内养阶段，所以牛皮癣患者不宜运动量过大和出汗过多，以免造成患者阳气的损耗而不利于牛皮癣症状的恢复。

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