如何远离青春痘?青春痘也叫痤疮，是一种炎症性皮肤病，发病原因较为复杂，对人们的生活与工作造成了很大的影响，让患者痛苦，青春痘患者应该及时治疗，防止病情严重，在日常生活中做好预防，远离此病，避免被青春痘困扰。那么，如何远离青春痘呢?下面看看深圳新兴皮肤病专科医院专家的介绍。>>>文章太长，不如直接问专家<<<

如何远离青春痘

如何远离青春痘?专家介绍如下：

1、远离青春痘要有好的睡眠质量。在日常生活中要注意不要熬夜，要保持充足的睡眠。保证有充足和规律的睡眠时间不仅可以让皮肤变得更好，还可以防止内分泌失调而引发青春痘。熬夜与压力会导致荷尔蒙失调而形成青春痘。 》》》》推荐阅读：青春痘图片是什么样子

2、远离青春痘要注意避免曝晒。阳光与紫外线的过度曝晒会让皮肤老化，产生黑色素，形成晒斑，对青春痘患者的病情不利，使面部变得经肿、潮红，容易发炎，导致病情加重，对青春痘的康复造成了极为不利的影响。

3、注意做好皮肤的清洁工作。皮肤清洁工作不是指草草用水洗一下就可以了，正确的洗脸方式是要有效去除皮肤表现的油脂与灰尘、细菌等，防止皮肤发生感染，并且使用温水洗脸可以达到较好的效果，早晚各一次，洗脸的次数不要过多，防止皮肤干燥。》》》》推荐阅读：诱发青春痘的不良习惯有哪些

4、保持好的心情状态。良好的心态不仅可以让人们远离青春痘，也是治疗青春痘中必不可少的，愉快、乐观的心情状态可以让病情恢复的更好，没有压力、没有负担就会让治疗达到事伴功倍的效果，因此，远离青春痘要保持好的心情状态，避免过于焦虑、紧张等不良情绪。

1.脸上长砬不要盲目用药，现在治疗青春痘的药物有很多，但并不所有的药物都是适合患者的，很多药物都含有氯、溴、碘等化合物，对病情的康复会起到不利作用，激素类的药物在开始使用时效果很明显，但是在停用后就会立即复发，并且更加严重。

2. 要养成良好的生活习惯，平时不要吸烟，香烟中含有使皮肤分泌过多的成分，且有害健康。不喝酒、不喝浓茶，避免皮脂腺受到刺激。青春痘患者不要晒太阳，强烈的阳光与紫外线的照射会使皮损产生小黑点，在病情康复后也不会消失。

3. 每天都要注意脸部皮肤的清洁。洗脸时不要太用力，可用毛巾轻轻擦皮肤，不要用挤压，防止发生感染，或是导致皮肤进入深层。清洗时最好使用温水，可以有效的去除皮脂，避免毛孔堵塞越来越严重，要听从医生的指导，正确治疗。 

4. 脸上长青春痘的患者要注意在日常簿中要要少吃辛辣食物，防止上火;少吃油腻食物，少吃甜食，避免油脂分泌过多;少吃海鲜类的发物，防止病情出现反复。要多食蔬菜、水果，多吃清淡、利于消化的食物。

专家推荐》》》中药光动力机体疗法分型治疗技术优势：

深圳新兴皮肤病专科医院三大痤疮治疗技术个性化结合，分型诊疗，对各期各类型痤疮、痤疮印记、痤疮凹疤等，给出不同的个性化治疗方案，千疮千治，让痤疮患者在短期内即可实现彻底治愈的目的。

（一）动力红蓝光技术——抗菌消炎治疗粉刺、防止色素沉着

红蓝光动力治疗的过程中

根据蓝光作用于皮肤表层，杀灭痤疮丙酸杆菌而起到抗菌消炎的作用，且其还可有效抑制皮脂腺油脂的分泌，防止青春痘的复发；而红光则可穿过皮肤表层组织，作用于瘢痕组织，促使细胞分泌产生胶原蛋白而起到祛除痘印，修复痘疤的作用。

1、红蓝光祛痘时间短，见效快，单次治疗时间只需要30分钟左右，一个疗程下来即可看到明显的祛痘效果。简便快捷，治疗期间无需休假。

2、治疗过程安全无副作用，不会产生耐药性，不会产生依赖性。对皮肤没有任何的刺激作用，治疗过程无任何痛苦性。

3、红蓝光是一种较和气的脉冲光，其治疗过程没有热效应，可避免热效应对皮肤的损害。

（二）中医药物蒸汽疗法——中药蒸汽渗透、促进血液循环

利用药液加热蒸发的气体进行治疗的方法。即借药液轻清氤氲之气，直透腠理，同时可通过口鼻吸入，以发汗祛风、温通经络、除痛止痒，促进血液循环，从而达到治疗的目的。

1、疗效显着：将中药物理作用于病灶，可改变皮肤病患者体质，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能；

2、无毒副作用：采用中药调理，避免长时间口服西药激素及外用膏剂所导致的毒副作用；

3、养容生肌：中药熏蒸治疗疗法能使皮肤光滑细润，促进新生皮肤的生长。

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深圳新兴皮肤病专科医院温馨提示：以上就是深圳新兴皮肤病专科医院专家关于脸上长青春痘应该如何护理的介绍，如果您也有类似症状无法判断，请拨打免费热线：0755-25661122 或点击在线咨询与专家一对一交流，我院专家会为您提供优质详细的服务。