想必说到青春痘大家都有所了解，青春痘是一种广大年轻人都会患上的皮肤病，因根据自身的情况不同，其病情的症状也不同。青春痘对患者的外观造成了很大的影响。我们在日常生活中一定要做好对青春痘的预防，那么，青春痘的预防措施有哪些呢?针对这个问题，下面一起来看看深圳新兴医院专家的详细介绍。

青春痘的预防措施有哪些?深圳新兴皮肤医院专家介绍青春痘的预防措施具体有以下几点：

1.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进青春痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃，有利于皮肤维生素的补充，对于青春痘的预防也是很重要的。

2.经常洗脸：这是首要的青春痘的预防措施，也是很容易的，只要你每天都能够讲卫生的话，就一定有好处的，油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要。

专家指出：应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗;推荐阅读：青春痘病因有哪些

3.避免机械挤压青春痘：尽管青春痘的脂栓的排除有利于青春痘的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的，朋友更应该注意这一点。

专家表示：如果实在要排除脂栓的话，建议对黑头较为明显的青春痘用专门的青春痘挤压器进行挤压，同时注意消毒避免感染，也可以去医院进行护理。

中西医五联清痘疗法五部曲：

1.清洁，杀菌：洁肤是关键，也是治疗的第一步。萃取二十三种名贵中药精华，使药物渗入肌肤基底层，患者在倍感清爽无痛的情况下，排出积存代谢。

2.消炎，拔痘：超细微分子水剂渗透，结合国际先进“缓释”技术，渗透毛囊的203um处真皮层,迅速吸走微粉刺，像生物手术刀一样，斩除痘根，阻止痘痘长大、蔓延。

3.中药离子倒膜，清除毒素：秉承中华医学理论，开创出自己独特的中药离子倒膜疗法，促进皮肤生理循环，清除毒素，有效调理油性肤质等特性，改善内分泌祛除病因。

4.完美雪肤，微晶磨削技术：利用上皮组织再生原理，高速喷出微晶粒子作用于表皮深层，刺激胶原蛋白及纤维组织更新，促进新细胞生长，有效修复青春痘疤痕。

5.英国光动力蓝光技术：红蓝光治疗系统用于青春痘治疗的光学设备。首选窄谱LED光源祛痘，蓝光消炎杀菌祛痘;红光修复平衡皮肤;无灼痛感。最终达到清除青春痘，不留痘印。

特别提示：要想治疗好疾病，患者首先就要树立信心，然后积极配合医生治疗，严格按照要求执行，这样才能得到更快的康复，患者如果有什么不舒服的地方，一定要到医院检查就诊，因为疾病不会因为您的拖延而好的，但是肯定会因为不及时治疗而加重，所以及时就医，早检查，早治疗是较好的。

专家推荐

曹世清 皮肤科主任

原益阳皮肤病防治所所长、中国皮肤性病防治学会会员、中华医师协会皮肤性病分会会员，毕业于益阳医专临床专业，从事皮肤性病学研究与诊疗工作20多年，先后受派到湘雅医院、南京皮肤病专科医院深造，曾多次受邀出席省级皮肤性病学学术交流会，发表过多篇国家级、省级专业论文。在皮肤病诊疗上，能够根据患者具体的病情病症，在查明病因的基础上精确诊断病症，制定科学、规范、个性化的治疗方案，赢得医学界及患者好评。

擅长：中西结合治疗各种常见与疑难皮肤病，如白癜风、皮炎、荨麻疹、过敏性皮肤病等，并擅长于各种湿疹、皮炎、牛皮癣(银屑病)、扁平疣、痤疮、荨麻疹、脱发、鱼鳞病、雀斑、毛周角化症等各类皮肤病疑难杂症诊断及治疗。

专家推荐

毕业于苏州大学临床医学专业，从事皮肤病的治疗和研究工作20余年，具有扎实全面的医学理论基础和丰富的皮肤病诊断治疗的临床经验，多次参加国内、国际学术交流，在国内核心期刊发表论文20多篇。坚持中西医结合为基础，标本兼治、内调外治的理论体系为广大患者服务。

擅长：对治疗顽固性痤疮、粉刺性痤疮、丘疹性痤疮、脓包性痤疮、囊肿性痤疮、结节性痤疮、萎缩性痤疮、聚合性痤疮等分型诊治，痤疮凹陷性瘢痕色素性疾病(黄褐斑、雀斑、黑斑、继发性色沉斑)，增生性疤痕等各种类型疤痕的治疗有独特的见解和显著的疗效。