很多人以为黄褐斑也称为“肝斑”，是肝脏有问题的征兆，深圳新兴皮肤病医院专家说，肝斑其实与肝脏疾病和肝功能变化无关，它之所以被称为肝斑，只是因为斑的颜色类似肝脏的褐色。

黄褐斑患者如何自我调节？黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮和雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。肝斑和其他脸上的斑点，例如：怀孕时荷尔蒙的变化造成妊娠斑、日晒引起的黑斑，及使用化妆品不当所造成的色素沉淀，都会因晒太阳而更加严重，因此，患者必须做好防晒工作，才能避免病情恶化。推荐阅读：黄褐斑祛除方法

黄褐斑患者如何自我调节

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黄褐斑患者如何自我调节？因此，黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关。另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。

黄褐斑患者如何自我调节？祛除黄褐斑，患者可以从以下措施进行有效的防治：

黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑较好的方法；

黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系；

黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物；

黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品；

黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗最有效。
温馨提醒：治疗皮肤疾病一定要及早到专业正规医院，切勿擅自用药或偏方，以免治疗不当加重病情。如有疑问或其它方面的问题，点击咨询在线专家。

【推荐专家】中华中医学会皮肤病委员方梅君

方梅君主任---点击咨询

毕业于湖北中医药大学中西医结合专业，1996年进修于哈尔滨医科大学附属医院皮肤科，1998年任职于西安交大附属医院，并任皮肤美容科主任。从事皮肤 临床工作二十余年，具有扎实的专业基础理论知识和丰富的临床经验，以中西医理论为基础，运用“专方专药，辩证施治，治病求本，内外兼治”理论体系为广大患 者服务。坚持标本兼治、心理疏导综合疗法诊治各类痤疮粉刺、青春痘等皮肤疾病，见解独到，疗效著。

擅长：中西医结合治疗各种类型，不同程度的痤疮粉刺、青春痘、痘疤、痘印、痘坑;雀斑、黄褐斑、老年斑、色素斑等色素性皮肤病。

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