青春痘到底该怎样预防
来源:深圳新兴皮肤病专科【专家在线咨询】
青春痘到底该怎样预防?青春痘作为一种慢性炎症性疾病,一旦患上该症,患者们若想要将其快速的根治,是十分之难的。反之,患者们若稍不注意,就很有可能使其症状再次加重,从而治疗起来也就会越来越为困难。那到底该如何预防青春痘呢,下面就让来自深圳新兴皮肤病专科医院的专家来告诉大家,青春痘到底该怎样预防。
青春痘的症状
预防措施一:饮食需科学,饮食在青春痘预防中很重要。我国传统医学中“病从口入”就是讲饮食与疾病的关系。由于皮脂分泌过量是产生青春痘的主要原因,因而凡是能增加皮脂产生的食物都应该少吃,如:油炸食品、肥肉、奶油、甜食;刺激性食物也应该尽量控制,如:饮酒、蒜、辣椒、胡椒等。
预防措施二:坚持锻炼,体育锻炼也是预防青春痘的一大方法,只要我们每天能坚持个锻炼半小时,就能加速使皮肤的新陈代谢,从而还能促进自身的血液循环。久而久之,不仅能有效预防青春痘,还能加强自身的体质,抵抗力。
预防措施三:保持良好的思想情绪,青春痘的发生和心理、精神因素是相互影响、互为因果的关系。青春痘影响了患者的面部美观,持久存在的皮损给患者心理造成极大的压力,有时甚至产生抑郁、自卑、焦虑、自我信心丧失等心理障碍。这些心理障碍的产生同时也影响了机体内分泌系统的功能,从而加重了青春痘皮损的形成。
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梁某治疗前后的对比图
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