痤疮的饮食常识。痤疮的常识可以说是痤疮患者的‘必修’课程之一，它对于患者的治疗和预防都有着很好的指导作用，可以帮助患者寻求最佳的治疗效果。

第一、不吃辛辣刺激的食物

因为辛辣刺激的食物食用后易上火，所以患者一般都有这方面的常识，日常饮食注意避免这些食物，比如辣椒、辣油、姜、洋葱、芥末、鲜辣粉等。

第二、不吃糖分含量高的食物

痤疮的常识还提醒广大患者不要食用糖分含量高的食物，因为这类食物会使皮质腺分泌增多，加剧毛孔堵塞现象，不利于痤疮的治疗。

第三、不吃脂肪含量高的食物

中医认为痤疮是由肥甘引起的。脂肪含量高的食物能产生大量热能，使患者体内内热加重，引发更多的痤疮，因此必须忌食这类食物。

第四、不吃腥发类食物

海鲜的营养价值比较高，但是患者还是少吃为妙，因为它属于腥发类食物，会加重痤疮的症状表现，海带、贝壳类等食物也不宜食用。

远离烟酒也是痤疮的常识之一，如果您有吸烟饮酒的习惯，建议您改掉这种不良习惯，因为烟酒会使痤疮加重，甚至在脸上留下疤痕，影响您的形象。

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