患上青春痘吃什么比较好
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患上青春痘吃什么比较好?患上青春痘会让人对你产生厌恶感,严重的影响患者的个人外貌,也会给患者的人际交往带来严重的不利。并且青春痘也易复发,即使经过及时的治疗,也会在过一段时间复发!因此,当我们患上青春痘除了积极的治疗外,更要学会科学的饮食!那么,患上青春痘吃什么比较好呢?我们请深圳新兴皮肤病专科医院专家为我们解答。
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青春痘的组合症状
患上青春痘吃什么比较好?专家对此介绍如下:
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青春痘患者们该吃的食物
1、多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
2、多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
3、多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
4、多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。健康知识
5、多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
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温馨提醒:要想治疗好疾病,患者首先就要树立信心,然后积极配合医生治疗,严格按照要求执行,这样才能得到更快的康复,患者如果有什么不舒服的地方,一定要到医院检查就诊,因为疾病不会因为您的拖延而好的,但是肯定会因为不及时治疗而加重,所以及时就医,早检查,早治疗是较好的。
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