痤疮患者的两大饮食
来源:深圳新兴皮肤病专科【专家在线咨询】
痤疮在皮肤病当中是一种很常见的皮肤性疾病,对于痤疮的发病与日常生活中的饮食有着直接的关系。因此为了我们的健康和美丽,首先从饮食上做好相关的预防工作,下面让我们共同来了解一下关于痤疮患者的两大饮食。
痤疮吃什么食物好呢,深圳皮肤病医院专家建议痤疮患者的两大健康饮食:
1、富含维生素A和B的食物
维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等;维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等;富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。
2、宜食清凉祛热食品
痤疮(痤疮)患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。
以上是关于“痤疮患者的两大饮食”内容的介绍,希望能给广大的痤疮患者带来一定的帮助。最后深圳治疗痤疮医院专家提醒大家:得了痤疮,一定要及时针对病因做好有效科学的治疗之外,做好日常生活中的饮食习惯是关键。这样才能达到治愈的更好效果。如果您还有更多的关于痤疮饮食的问题,欢迎与专家在线咨询。
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